ばいばいどらい

冷え性だから、寒い夜は靴下履いて寝ています。
↑これ、逆らしいですよ。

前に初夏の頃キャンプに行った時の事。
夜寒かったので、靴下を履いてシュラフに入ったのです。
そしたら足が暑くて逆に眠れなくなってしまい、
靴下を脱いでいたら、
「冷え性なんだね」と、言われたのである。


逆じゃない？？？

友達は真冬でも家の中は素足でいる人なんです。
寒くないの？と、聞くと冬だから寒いよ。
と、平気な顔で言う。
そんな友達が、体調を崩し病院へ行った時に、
「冷えから体調崩してますね」と診断された。
友達は風邪を引いて病院へ行ったのではなかったのですが、
冷えから内臓をおかしくしてしまったようなんです。

その先生は、
冷え性の人って常に手足先が冷たいから、温まると気持ち悪くて無防備にしてしまうのよね
と言ったそう。

私も思えば・・・・
足が暑いと眠れなくなり、布団から出したり、床に足を押しつけて冷ましたりする。
ちょっと冷たい方が、ふくらはぎに足をつけて温めながら眠りについているような気がする。


逆に冷え性じゃない人は冷たいのに慣れてないから、足が冷えると眠れなくなるそうです。
あなたはどっち？


冷え性の体からのサイン
●ストレスがたまりがち
●体力がなく疲れやすい
●下半身は冷えているのに顔はあつい
●疲れが肌に出やすい
●手足がむくむ
●肩凝りしやすい
●体臭が気になる
●抜け毛・白髪が増えた
●くすみ、シミ・ソバカスが多く顔色もよくない
●夜、眠れない
●胃腸が弱い


いくつ当てはまりましたか？


「冷え」を放っておくと、万病につながります。
これからますます寒さが厳しくなります。
早めの冷え対策を始めましょう。


少しだけ冷え性を治すのに調べてみました。
少しずつ勉強になった事をここで書いていきますネ。